En un organismo sano existe un adecuado flujo de energía, es decir, sus fuerzas energéticas mantienen un equilibrio razonable.
relajacion
El Yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu, y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de lo que este necesita, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente.
Esta práctica surge como inquietud de trabajar el cuerpo desde su complejidad y su simpleza, recorriendo músculos, huesos, articulaciones, piel, respiración con el atención puesta en encontrar, desbloquear y reconocer.
TAISO es una técnica Japonesa que consiste en una serie de movimientos que tiene como objetivo aumentar la flexibilidad articular y la elongación muscular
Es una técnica taoista mezcla de gimnasia curativa y arte marcial, que se viene desarrollando desde hace dos mil años al amparo del impulso inicial de Chang San Feng.
Para el manejo del stress tenemos varias herramientas, entre las que se encuentra la relajación sistemática.
Se trabaja con las manos en los mismos puntos de meridiano o canales de energía que describe el sistema chino de medicina.
Es un camino de ida, de decisión y de voluntad, querer estar atentos al lo que va emergiendo durante cada encuentro. En tanto que es posible obtener provecho de esta gimnasia si la conciencia está en una actitud de «auto-observación»